Läbi toitumise tervema
elu poole
Kas soovid toetada oma tervist, langetada kaalu või lihtsalt tunda omas kehas hästi? Toitumisnõustajana toetan Sind tervislike toitumisharjumuste loomisel ja aitan sul saavutada oma eesmärke, et sa oleksid terve, õnnelik ja iseendaga rahulolev.
Tere tulemast!
“Terves kehas terve vaim!“ – see põhitõde jõudis minuni paar aastat tagasi ning sellest ajast saati olen toitunud teadlikult ja mitmekülgselt. Tänu toitumisharjumuste muutmisele olen parandanud nii oma füüsilist kui ka vaimset tervist. See aitas mul õigele rajale tagasi saada ning ma olen tervem ja rahulolevam kui kunagi varem. Ma usun, et meie enesetunne ja tervis sõltub suuresti meie toiduvalikust ning igapäevaselt saab igaüks otsustada, kas süüa end haigemaks või tervemaks. Minu eesmärk ja missioon on toetada seda viimast ja aidata inimestel kujundada eluketsvaid tervslikke toitumisharjumusi.

PERSONAALNE
TOITUMISNÕUSTAMINE
Elustiili- ja toitumisharjumuste kaardistamine
Eesmärkide püstitamine
Tegevusplaan, soovitused ja nõuanded
MENÜÜ ANALÜÜS
Toitumise analüüs
Makro-ja mikrotoitainete vajadus ning saadavus
Hinnanguvaba tagasiside
Soovitused edaspidiseks
TOITUMISKAVA
Tasakaalustatud näidismenüü
Retseptid
Personaalne ja vajaduspõhine
Võta ühendust
KONTAKT
Tel nr: 57862369
Email: astrit@toidugaterveks.com
AADRESS
Kadaka tee 7, Tallinn