Toiduga Terveks

Läbi toitumise tervema
elu poole

Toitumisnõustajana toetan sind tervislike toitumisharjumuste loomisel, et sa oleksid õnnelik, terve ja rahulolev. 

Tere tulemast!

“Terves kehas terve vaim!“ – see põhitõde jõudis minuni paar aastat tagasi ning sellest ajast saati olen toitunud teadlikult ja mitmekülgselt. Tänu toitumisharjumuste muutmisele olen parandanud nii oma füüsilist kui ka vaimset tervist. See aitas mul õigele rajale tagasi saada ning ma olen tervem ja rahulolevam kui kunagi varem. Ma usun, et meie enesetunne ja tervis sõltub suuresti meie toiduvalikust ning  igapäevaselt saab igaüks otsustada, kas süüa end haigemaks või tervemaks. Minu eesmärk ja missioon on toetada seda viimast ja aidata inimestel kujundada eluketsvaid tervslikke toitumisharjumusi.

TOITUMISNÕUSTAMINE

Elustiili- ja toitumisharjumuste kaardistamine

Eesmärkide püstitamine

Tegevusplaan, soovitused ja nõuanded

MENÜÜ ANALÜÜS

Toitumise analüüs

Makro-ja mikrotoitainete vajadus ning saadavus 

Hinnanguvaba tagasiside

Soovitused edaspidiseks

TOITUMISKAVA

Tasakaalustatud näidismenüü

Retseptid

Personaalne ja vajaduspõhine

Olgu toit sulle ravimiks ja ravim sulle toiduks
hippokrates

Võta ühendust

KONTAKT

Tel nr: 57862369
Email: astrit@toidugaterveks.com

AADRESS

Kadaka tee 7, Tallinn